تيمو يا حبيبنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
تيمو يا حبيبنا
مــنـــتـــديـــات تـــيـــمـــو يــــا حـــبــــيـــبـــنـــا
تيمو يا حبيبنا
::
ألاطفال
البدانة عند الأطفال
3 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
زائر
زائر
موضوع: البدانة عند الأطفال
الأربعاء نوفمبر 19, 2008 10:44 am
(((( موضوع للاشخاص المهتمين ببدانه الاطفال- بشكل خاص للام )))))
لاشك أن منظر الطفل البدين ذو الخدين الحمراوين الذى تلمع عيناه
من بين غطا رأسه وقميص نومه يسعد الناظر ويبهجه ،
ويجعل كثيرا من الأمهات يتمنين طفلا مثله ويقارنوا بينه وبين ابنهن الرفيع الممصوص
ولكن سيدتى ... من قال إن البدانة تعنى الصحة الجيدة ،
ومن أدعى أن النحافة هى المرض ؟ لو كانت البدانة صحة
لما كانت همّ العصر والتخلص منها عند الكبار أصبح مشكلة ،.
ولكننا نتكلم الآن عن الصغار ..
فما هى البدانة .؟
البدانة هى أن يكون وزن الطفل أكثر بحوالى 20% من الوزن المثالى المناسب لسنه
عزيزتى الأم ..... عزيزى الأب ...... كثير منكم يقلقه وزن مولوده الصغير
ولكن المعدلات الطبيعية لوزن المولود هى كالتالى:
وزن المولود يتراوح بين كيلوجرامين إلى 3 كيلوجرام
بعد أربعة أشهر من الولادة يكون وزنه نحو 6 كيلوجرامات
و عند تمام السنة الأولى يكون وزنه نحو تسعة كيلوجرامات
وبعد ذلك يتم حساب الوزن من المعادلة التالية :
الوزن = العمر بالسنه ×2 + 8
أما إذا كان الوزن خلاف ذلك ..... فهو غير طبيعى لكن يجب أن نلاحظ
أن وزن المولود الولد يختلف اختلافاً بسيطاً عن وزن المولودة البنت
للبدانة العديد من الأسباب وهى كالتالى
أولهما - الوراثة : فالمولود البدين تجد له أبا وأما أو خالاً بدينا
ثانيهما - العادات الغذائية الخاطئة
ثالثهما - قلة النشاط والرياضة مع الأكل الأكثر من العادى
أما دور الهرمونات والأمراض فهو دور ثانوى جدا
الحــــــل
التقليل من الاطعمة المشبعة بالدهون:
· إذ يفضل ان يكون معظم الغذاء من الفاكهة والخضروات
ومجموعات الحبوب والتقليل من الاطعمة الغنية بالسكريات
واللحوم كثيرة الدهن ومنتجات الالبان.
تجنب الوجبات الكبيرة:
· للمساعدة على تقليل كمية السعرات الحرارية المتدفقة للجسم
لا تملأ طبق طفلك بكميات كبيرة من الاطعمة
جعل التمارين عادة يومية:
· يفضل اشراك الاطفال في انشطة عائلية مثل قيادة الدراجة والسباحة والتجول
تقليل فترات مشاهدة التلفاز..
لأنه دائماً ما يرافق مشاهدة التلفاز تناول الوجبات الخفيفة
المشبعة بالدهون وكذلك المشروبات المحتوية على كميات كبيرة من السكريات
يقول الخبراء "ليس مهماً ما وزن طفلك ولكن تأكد من فهمه
على انه على مايرام وان برنامجاً منظماً ومدروساً لانقاص الوزن
يمكنه مساعدة الاطفال على النظر لانفسهم بشكل أفضل وأكثر ثقة بالنفس
ودمتم سالمين
Pon!Ta Ne$o
Admin
عدد الرسائل
:
1437
العمر
:
34
المزاج
:
رومانسية
تاريخ التسجيل :
14/08/2008
موضوع: رد: البدانة عند الأطفال
الخميس نوفمبر 20, 2008 12:46 pm
yslmo 3lm3lomat al7lwee
أعجبني
لم يعجبني
زائر
زائر
موضوع: رد: البدانة عند الأطفال
الخميس نوفمبر 20, 2008 2:03 pm
اه هاد الموضوع ل ناس و ناس في حد معين رح يفهم قصدي هوون بلمنتدي ههههه شكرا على الموضوع
Pon!Ta Ne$o
Admin
عدد الرسائل
:
1437
العمر
:
34
المزاج
:
رومانسية
تاريخ التسجيل :
14/08/2008
موضوع: رد: البدانة عند الأطفال
الجمعة نوفمبر 21, 2008 11:24 am
hhhhhhhhhhh
أعجبني
لم يعجبني
love temo
عدد الرسائل
:
115
العمر
:
29
المزاج
:
الضحك
تاريخ التسجيل :
30/11/2008
موضوع: رد: البدانة عند الأطفال
الثلاثاء ديسمبر 02, 2008 10:07 am
hhhhhhhh men ho ya dafy ale r7 efham 2sdak mmken tfhmna lw sm7et?
:D:D
أعجبني
لم يعجبني
d0d0
عدد الرسائل
:
133
العمر
:
29
تاريخ التسجيل :
04/12/2008
موضوع: رد: البدانة عند الأطفال
الأربعاء ديسمبر 10, 2008 6:25 am
thnX 3la al5br
أعجبني
لم يعجبني
البدانة عند الأطفال
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تيمو يا حبيبنا
::
ألاطفال
تيمو يا حبيبنا
::
ألاطفال
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--أخبار تيمو حبيبنا
|--صور تيمو حبيبنا
|--احلى اغاني تيمو
|--كلمات اغاني تيمو
|--فيديو لحبيبنا تامر
|--الفنانات والفنانين العرب
|--الفنانات والفنانين الأجانب
|--مواضيع العامه
|--القضية الفلسطينية
|--الـــحـــــب
|--الحوار الجاد
|--ألشعر والقصائد والقصة القصيرة
|--كــرســـي ألاعــتــراف
|--رمضانيات
|--اسلاميات
|--عالم الكمبيوتر
|--Msn ماسنجر
|--موبــايلي
|--للبنات فقط
|--ألاطفال
|--للشباب فقط
|--ألتسالي والفرفشة
|--الرياضة
|--السيارات
|--الشكاوى والاقتراحات